Что такое спортивный рукопашный бой

Первый поединок проще смотреть, если обращать внимание на положение спортсменов

Пока они стоят на расстоянии, видна ударная работа

Когда берут захват, появляется возможность броска

После падения судья может дать продолжить борьбу на ковре

Это разные части одного спортивного поединка

Есть ли борьба в рукопашном бое

Да, борьба входит в правила спортивного рукопашного боя

В стойке спортсмены используют захваты и броски, лежа проводят удержания, болевые и удушающие приемы

Слова борьба лежа и партер часто обозначают одну и ту же часть поединка

При этом правила точно определяют положение участников

Если спортсмен касается ковра чем-либо кроме ступней, он считается находящимся в положении лежа

Достаточно, чтобы в таком положении оказался хотя бы один участник, и на эпизод уже распространяются правила боя лежа

Поэтому опора на колено меняет условия поединка, даже если спортсмен еще не лег на спину

Чем удержание отличается от болевого приема

При удержании задача состоит в том, чтобы установленным способом прижать соперника спиной к ковру

Судья отсчитывает время, от которого зависит оценка

При болевом или удушающем приеме возможна досрочная победа, если соперник подает сигнал сдачи

После такого сигнала действие прекращают

Почему судья поднимает спортсменов

Борьба лежа ограничена по времени и условиям продолжения

Судья может остановить эпизод, например если участники не ведут активную борьбу в пределах отведенного времени

Такая остановка не означает, что борьба запрещена

Она означает возврат к поединку в стойке по правилам конкретной ситуации

Какие удары разрешены

В спортивном рукопашном бое применяют удары руками и ногами в разрешенные области

Само попадание еще не гарантирует оценку, судьи учитывают правильность и качество действия

Ограничения зависят от техники, возраста и положения участников

Несколько примеров помогают понять эту разницу

• В бою лежа запрещены удары руками в голову
• Удары ногами в бою лежа также запрещены
• Запрещены удары в пах, затылок, позвоночник и суставы
• Нельзя проводить броски с приземлением соперника на голову

При этом утверждение о полном запрете любых ударов лежа будет неверным

Правила допускают определенные удары руками по туловищу, когда атакующий находится в стойке, а соперник лежит

Точные условия и возрастные ограничения нужно проверять отдельно

Для этого есть памятка о запрещенных приемах

Как выигрывают поединок

Спортсмен получает баллы за оцененные судьями удары, броски и удержания

Если поединок не закончился досрочно, результат определяют по правилам подсчета и сравнения оценок

Например, правильный удар кулаком в разрешенную область оценивается в один балл

За бросок на туловище без падения атакующего можно получить два балла

Важны и условия выполнения, поэтому внешне похожие действия могут получить разные оценки

Досрочная победа возможна, в частности, при сдаче от разрешенного приема или установленном правилами явном преимуществе

Все основания и примеры собраны в статье о баллах и победе

Для первого просмотра достаточно следить за тремя вещами

• Кто проводит действия, которые оценивают судьи
• В каком положении находятся участники
• Почему судья останавливает или возобновляет бой

Зачем нужны куртка, перчатки и шлем

Соревновательный костюм состоит из белой куртки и длинных брюк

За куртку можно брать разрешенные захваты

Красный или синий пояс помогает различать стороны участников

В таком поединке цвет пояса не обозначает спортивный разряд

Перчатки защищают ударную часть кисти и оставляют концы пальцев свободными для захватов

В комплект входят шлем, капа, накладки на голени и стопы, защита паха и специальная обувь

Для женщин предусмотрена защита груди

Подробности размеров и требований находятся в памятке об экипировке

Чем демобой отличается от боя

В рукопашном бое есть отдельная дисциплина, демонстрация техники, или демобой

Здесь спортсмен с ассистентом показывает защиту и контратаку в заданных условиях

Судьи оценивают выполнение техники

Это другая соревновательная задача, поэтому результат демобоя нельзя читать как счет обычного поединка

Программа и оценки разобраны в статье о демобое

Рукопашный бой, АРБ и ММА

В повседневной речи рукопашным боем могут называть разные системы подготовки

Здесь речь идет о виде спорта по правилам Всероссийской федерации рукопашного боя

Армейский рукопашный бой и ММА имеют собственные правила

Общие удары и броски не делают их одним видом спорта

Чтобы увидеть различия, можно начать с одного из сравнений

• Спортивный и армейский рукопашный бой
• Рукопашный бой и бокс
• Рукопашный бой и ММА
• Рукопашный бой и боевое самбо

Если вы уже смотрите соревнования, пригодится таблица возрастных и весовых категорий

Она помогает понять, почему участников распределяют по разным группам, даже когда они выступают на одном турнире